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2020.03.09
花王が紹介/手作りマスクの洗い方
実は、私も手作りマスクを作りました。
家族の分も含めて、5枚製作。

下記情報は、とてもありがたかったです。

花王Twitterより

1.標準濃度の洗剤で10分間浸漬。
2.塩素系漂白剤のキャップ7分目(15mL)を水1Lに溶かした液にマスクを10分浸漬
3.水道水を用い十分にすすぐ
4.清潔なタオルに挟んで水分を吸い取る
5.形を整えて干す

ポイント
・炊事用手袋を使用する
・複数のマスクを一度に洗わない
・洗濯用の飛沫に接触しないように密閉できる容器で処理する
・洗剤液にはウイルスが含まれている可能性があるため、1Lあたり13mLの塩素系漂白剤を加え、10分放置した後に捨てる
・マスクを洗濯した後は十分に手を洗う


(写真は私の作った手作りマスク)


2020.03.08
プロ直伝の手の洗い方
Yahoo!記事です。

今、手洗いがとても必要なとき。
プロ直伝の手の洗い方は、
一度の手洗いに、三回も洗います。

シェアしたいと思います。

https://videotopics.yahoo.co.jp/video/asadigi/413639


2020.03.01
心がけたいと思います。
以下、Yahoo!の西多昌規氏の記事からコピー&ペーストします。

WHOも”Coping with stress during the 2019-nCoV outbreak(コロナウィルス蔓延中のストレスへの対処)”と題するパンフレットを公表しています。

意訳して紹介すれば、

・このような危機に際して、悲しみやストレス、恐怖、怒りを感じるのは普通のことです。

・信頼できる人と話すことが役立ちます。友達や家族と連絡を取ってみましょう。

・自宅で過ごさざるをえないときは、健康的な生活スタイル、たとえば食事や睡眠、適度な運動、メールや電話などで家族や友人と社会的なつながりを維持するようにしましょう。

・気持ちを落ち着けるためだからといって、タバコやアルコール、不適切な薬剤に頼るのはよくありません。打ちひしがれてしまったら、カウンセラーなど、専門家に助けを求めましょう。

・事実(ファクト)をちゃんと把握しましょう。正しい情報と知識も持てば、適切な対処行動をとることができます。

・不安を煽るようなメディアを見る時間を減らして、心配や焦りも減らしましょう。

・自分が過去に逆境を乗り切ったときのことを思いだしましょう。そうすれば、この難局にあたって感情を制御するのに役立ちます。



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